Language: pl | en
Dołącz do nas:

Jak unikać płaskostopia u dzieci?

Drodzy pacjenci:
Płaskostopie u dzieci może spowodować zwykłe zaniedbanie?

Przedstawiamy kilka wskazówek jak tego uniknąć:

  • Nie ubieraj maluchowi zbyt ciasnych lub obcisłych skarpetek również buciki z wąskimi czubkami są złym pomysłem. Jeśli bowiem niemowlę będzie miało skrępowane stópki, mięśnie zamiast rozwijać się, osłabną i wtedy płaskostopie gotowe!
  • podczas zabawy czy przewijania połaskocz niemowlę w podeszwy stóp, żeby odruchowo przykurczyło paluszki – jest to znakomita gimnastyka
  • chodzenie boso po miękkim podłożu – trawie, piasku, grubym i puszystym dywanie.
    Maszerowanie np. po drobnych kamykach albo muszelkach (dziecko odruchowo podkurcza wtedy palce, utrzymując napięcie mięśni)
  • jeśli maluch jeździ na rowerze, dobrze jest ustawić siodełko odrobinę za wysoko. Wówczas sięgając czubkami palców do pedałów, zmusi mięśnie stóp do większego wysiłku.
  • chodzenie na palcach, piętach oraz zewnętrznych krawędziach stóp (pamiętać aby te ćwiczenia wykonywać codziennie)
  • chwytanie palcami stóp drobnych zabawek (np. piłeczek, klocków), podrzucanie ich lub wkładanie do pudełka.
  • również wkładki do butów, ale tylko te zalecone przez lekarza ortopedę.

Zapraszamy do naszych sklepów po więcej informacji 
Miłego dnia

 

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce. Strona korzysta z plików cookie.